Yến mạch nấu gì ngon. Cách chế biến yến mạch siêu đơn giản tại nhà
Yến mạch nấu gì ngon. Cách chế biến yến mạch siêu đơn giản tại nhà
Blog Article
Yến mạch nấu gì ngon. 5 cách chế biến yến mạch ngon siêu đơn giản
1. Yến mạch nấu gì ngon – Cháo yến mạch với sữa
Phân vân yến mạch nấu gì ngon cháo yến mạch là một bữa sáng ngon miệng và bổ dưỡng. Dưới đây là cách nấu cháo yến mạch đơn giản và ngon miệng:
Nguyên liệu:
- 1/2 cup yến mạch hạt không đường.
- 2 cups nước hoặc sữa (có thể sử dụng sữa đậu nành, sữa hạ chất béo, hoặc nước cốt dừa để thêm hương vị).
- Một chút muối (tùy khẩu vị).
- Hạt giống chia, quả hạch nha đam, hoặc hoa quả tươi để trang trí (tuỳ chọn).
Hướng dẫn chế biến:
1. Cách nấu cháo yến mạch với sữa
– Thời gian chuẩn bị: 3 phút
– Thời gian chế biến: 5 phút
– Cấp độ khó: Dễ làm
2. Nguyên liệu nấu cháo yến mạch (Cho 2 người):
– 60g cup yến mạch nấu nhanh hoặc yến mạch cuộn
– 480 ml nước lọc + 120ml sữa tươi (Bạn có thể dùng nguyên sữa hoặc nước để nấu)
– 2 muỗng canh đường (Tùy vào khẩu vị của bạn, bạn cũng có thể không cần cho đường)
3. Cách nấu cháo yến mạch với sữa:
Nguyên liệu:
- 1/2 cup yến mạch
- 2 cups sữa (có thể sử dụng sữa bò, sữa hạnh nhân, sữa hạt óc chó hoặc loại sữa bạn thích)
- 1/4 teaspoon muối (tùy chọn)
- Đường hoặc mật ong để thêm gia vị (tùy chọn)
- Chi tiết tham khảo thêm tại : https://tonichealthy.com/